Descubra o poder da Terapia Cognitivo-Comportamental para superar ansiedade, depressão e conquistar o bem-estar emocional que você merece. Um espaço seguro onde cada sessão te aproxima da sua melhor versão.
COMECE SUA TRANSFORMAÇÃO
Sou Ana Paula Kuhn Albuquerque, psicóloga clínica apaixonada por transformar vidas através da ciência psicológica. Como mãe e carioca, compreendo profundamente os desafios da vida moderna e as pressões que enfrentamos diariamente.
Especializo-me em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a abordagem mais validada cientificamente para tratar ansiedade, depressão e diversos transtornos emocionais. Atendo adolescentes (15+), adultos e idosos, oferecendo um ambiente acolhedor onde você pode se sentir genuinamente compreendido.
Minha missão é te acompanhar na jornada de autoconhecimento, fornecendo ferramentas práticas e eficazes para que você desenvolva resiliência emocional e conquiste uma vida mais plena e satisfatória.
CRP: 05/80669
Pronto para iniciar sua transformação pessoal?
A TCC é uma das abordagens mais estudadas e validadas pela comunidade científica mundial, com eficácia comprovada em centenas de pesquisas para ansiedade, depressão e outros transtornos.
Desenvolva ferramentas concretas para lidar com situações desafiadoras, com técnicas que você pode aplicar imediatamente no seu dia a dia.
Identifique padrões de pensamento limitantes e transforme crenças que impedem seu crescimento pessoal e profissional.
Aprenda habilidades de comunicação assertiva e desenvolva vínculos mais autênticos e satisfatórios em todas as áreas da vida.
Construa uma relação mais compassiva consigo mesmo e desenvolva confiança genuína em suas capacidades e potencial.
Aprenda a regular suas emoções de forma saudável, reduzindo o estresse e aumentando sua qualidade de vida.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que foca na conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos. Durante nossas sessões, você aprenderá a identificar padrões de pensamento que causam sofrimento e desenvolverá estratégias práticas para transformá-los.
Meu método é colaborativo e orientado para soluções. Juntos, criaremos um plano terapêutico personalizado que respeita seu ritmo e suas necessidades específicas. Cada sessão é um passo em direção ao seu bem-estar, com técnicas que você pode aplicar imediatamente na sua vida.
Ofereço um ambiente seguro e sem julgamentos, onde você pode explorar seus sentimentos mais profundos com total confidencialidade. Meu compromisso é te proporcionar as ferramentas necessárias para que você se torne o protagonista da sua própria transformação.
A terapia é um investimento em você mesmo que gerará frutos para toda a vida. Você merece viver com plenitude e alegria.
A primeira consulta é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e feliz. É um momento especial onde nos conhecemos e avaliamos juntos como posso te ajudar a alcançar seus objetivos pessoais.
Durante esse primeiro encontro, você terá a oportunidade de compartilhar suas preocupações em um ambiente totalmente seguro e acolhedor. Farei uma avaliação cuidadosa para entender seu contexto único e, juntos, traçaremos um plano terapêutico personalizado.
Meu compromisso é oferecer um atendimento ético, profissional e profundamente humano. Cada pessoa é única, e sua jornada de cura e crescimento também será única.
Não deixe para amanhã a vida que você pode começar a viver hoje.
AGENDAR PRIMEIRA CONSULTA